Oululaisnuorten mielestä lomalla voi ottaa rennosti ja syödä mitä haluaa – tämä on todellakin totta monelle nuorelle, jotka nauttivat vapaa-ajastaan ilman huolia ja rajoituksia. Erityisesti ruokailu on yksi niistä asioista, josta nuoret nauttivat lomallaan täysin siemauksin. „Tämä on minulle kolmas hampurilainen tällä viikolla“, toteaa eräs nuori Kaleva.fi:n haastattelussa.
Ruokavalion rennompi suhtautuminen lomalla on monelle nuorelle tärkeä osa rentoutumista ja nautintoa. Arjen kiireiden ja velvollisuuksien keskellä saattaa olla vaikeaa löytää aikaa ja energiaa terveelliseen ruokailuun, mutta lomalla monet nuoret päättävät antaa itselleen luvan herkutella ja syödä mitä mieli tekee.
Hampurilaiset, pitsat, jäätelöt ja muut herkut ovat monen nuoren suosikkeja lomaruokailussa. Vaikka terveellinen ruokavalio on tärkeä osa hyvinvointia, lomalla moni nuori haluaa antaa itselleen luvan nauttia herkuista ilman syyllisyyttä. „Kesällä on lupa herkutella, eikä tarvitse miettiä kaloreita tai terveellisyyttä“, kertoo eräs nuori Kaleva.fi:n haastattelussa.
Lomalla syöminen on myös sosiaalinen tapahtuma monille nuorille. Yhdessä syöminen ja herkuttelu ystävien kanssa luo läheisyyttä ja yhteisöllisyyttä, mikä tekee ruokailuhetkistä entistäkin nautinnollisempia. „Kun ollaan lomalla yhdessä kavereiden kanssa, niin syödään yhdessä hyvin ja nautitaan ruoasta“, kertoo eräs nuori.
Vaikka herkuttelu kuuluu monen nuoren lomarutiineihin, on tärkeää muistaa myös terveellisen ruokavalion merkitys. Tasapainoisen ruokavalion ja liikunnan yhdistäminen lomalla voi auttaa ylläpitämään hyvinvointia ja energisyyttä myös loman jälkeen. „Vaikka syön paljon herkkuja lomalla, yritän silti pitää huolta siitä, että syön myös terveellisesti ja liikun tarpeeksi“, kertoo eräs nuori.
Kaiken kaikkiaan Oululaisnuorten suhtautuminen ruokailuun lomalla on rento ja iloinen. Herkuttelu ja rennon ruokailun nauttiminen yhdessä ystävien kanssa ovat tärkeitä osia lomanviettoa, ja moni nuori nauttii täysin siemauksin ruokailuhetkistä ilman huolia ja rajoituksia. „Loma on aikaa rentoutua ja nauttia elämästä, ja ruokailu on yksi niistä asioista, josta nautin eniten lomalla“, summaa eräs nuori haastattelussa.